Benefícios de praticar Muay Thai

Conheça um pouco mais sobre o Muay Thai e veja quais são os benefícios desde esporte, hoje praticado em academias de todo o país.





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O verão está chegando e muitas pessoas estão buscando a melhor forma de ter um corpo em forma. Existem inúmeros meios de se trazer benefícios ao nosso corpo e um deles são as lutas marciais como o Muay Thai. O esporte foi criado na Tailândia e hoje é muito praticado no mundo todo e nas principais academias do Brasil.

O Muay Thai surgiu há muitos séculos e com o tempo foi se aperfeiçoando, é uma arte marcial para alguns e esporte para outros. O Muay Thai que já foi usado como meio de treinamento militar siamês e até hoje é usado pelo exército tailandês.

Mas é claro com o tempo tudo se evolui e hoje o Muay Thai está muito diferente e não é visto apenas como uma luta marcial, é muito mais visto como esporte e um tratamento para o corpo e a alma. O Muay Thai foi adaptado para os dias de hoje e é bem usado a base de chutes e socos que são trocados pelos seus competidores em um ringue muito parecido ao do famoso boxe.

Ultimamente o Muay Thai esteve em diversas academias e tem sido o esporte mais procurado e teve uma grande ascensão, principalmente no Brasil onde as pessoas buscam um esporte em que possa trabalhar o corpo para ficar em forma.

Principais Benefícios que o Muay Thai traz para o corpo
Assim como outros esportes lutar Muay Thai é uma ótima atividade física para quem quer perder peso e manter sempre sua saúde em dia, principalmente para quem quer ter o corpo perfeito no verão 2012.

A prática do Muay Thai beneficia a manutenção do aparelho respiratório e cardiovascular, além de proporcionar um aumento de resistência física, também auxiliando na proteção pessoal, pois adota posturas de defesa e de ataque, além de poder lhe ajudar a ter uma defesa nos momentos mais perigosos que você for sofrer alguma agressão física.

Não existe nenhuma contra indicação para a prática do esporte, então basta pesquisar na academia mais próximo da sua casa para saber se há vagas no treinamento, só fique atento se você tiver problemas sérios cardíacos ou alguma fratura no corpo.


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